BIOHACKING przewodnik dla poczatkujacych - Karol Wyszomirski

Stań się superczłowiekiem!

Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Biohacking jest silnie powiązany z dietą ketogenną oraz ograniczaniem wysokich węglowodanów w diecie, stąd doskonale uzupełnia Twoją codzienną, dietetyczną rutynę. Twórca filozofii biohackingowej - Dave Asprey twierdzi, że biohacking to sztuka i nauka stawania się superczłowiekiem. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć cel, jakim jest dłuższe życie, spokojniejszy sen oraz opanowany umysł!

Z poradnika dowiesz się między innymi: 

- jakie są korzyści z omijania śniadań,

- jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków,

- dlaczego cukier powinniśmy jeść tylko na noc,

- jak skutecznie wykorzystać zalety zimna,

- jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia,

- jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu.

Najnowsze wydanie! 2023

Autor: Karol Wyszomirski.

Liczba stron: 328.

ISBN: 978-83-8132-457-1